「プロテインって、結局どれがいいの？」

筋トレやダイエット、美容や健康管理…目的に合わせて選びたいけど、
種類もブランドも多すぎて、迷ってしまう人も多いはず。

本記事では、人気のプロテインブランド10選を
成分・価格・味・ターゲット層などさまざまな視点から比較！

さらに、

「目的別」「診断チャート付き」で“あなたに合う1本”が見つかるようにまとめています。

プロテイン選びに失敗したくない方は、ぜひ最後までチェックしてみてください💪✨
自分にぴったりなプロテインがきっと見つかります

どのブランドが合う？あなたにぴったりな選び方のポイント

マイプロテイン、ザバス、ゴールドスタンダード、ウルトラ…
人気ブランドはたくさんあるけれど、「結局どれが自分に合うの？」と悩んでいませんか？

実は、プロテインブランドを選ぶときは、

**「目的」×「続けやすさ（味・価格・好み）」**の2つを基準にするだけでOK！

ここでは、あなたにぴったりなブランドを見つけるためのチェックポイントを紹介します。

まずは「目的」で選ぼう｜筋トレ？ダイエット？美容？

• 筋肉をつけたい
  • → 高たんぱく＆吸収の早い【ホエイ（WPI）系】が得意なブランドを
  • （例：バルクス、ゴールドスタンダードなど）
• ダイエットや置き換え
  • → 腹持ちの良い【カゼイン／ソイ系】を取り扱うブランドがおすすめ
  • （例：ウルトラ、ネイチャーカンなど）
• 美容・健康が気になる
  • → 植物性・無添加が多い【ヴィーガン・ソイ系】も◎
  • （例：ネイチャーカン、マイプロテインのヴィーガンラインなど）
• 成長期のサポートに使いたい
  • → バランスと信頼感を重視するなら【国内ブランド】も安心
  • （例：ザバス、グロング）

ネイチャーカン公式サイトはこちら

プロテインの“目的”別に選ぶおすすめブランド

「どのブランドがいいのか分からない…」

そんな時は、まず**“目的”に合わせて選ぶ**のがおすすめです。
プロテインは、筋トレ・ダイエット・美容・健康維持など、目的によって必要な成分や種類が変わってきます。

ここでは、それぞれの目的に合ったおすすめブランドをわかりやすく整理しました。
自分の目的に近い項目をチェックして、ぴったりの1本を見つけるヒントにしてください！

目的別｜おすすめブランド早見表

目的	特徴	おすすめブランド
筋肉をつけたい	高たんぱく・ 吸収スピード重視	バルクス、 ゴールドスタンダード、 マイプロ（WPI）
ダイエットしたい	腹持ち◎・ 低カロリー	ウルトラ (スロー/ダイエット), ネイチャーカン、 マイプロ（ソイ）
美容・健康を 意識したい	植物性・ 無添加・ 人工甘味料なし	ネイチャーカン、 ウルトラ、 ザバス（ソイ）
成長期・学生向け	安心成分＆ 栄養バランス重視	ザバス、 グロング、 エクスプロージョン
甘さ控えめ・ 飲みやすさ重視	ナチュラル風味・ 後味スッキリ	ネイチャーカン、 ウルトラ （ダイエット系）
フレーバー重視で 飽きずに続けたい	味の種類が超豊富 ＆飲みやすさ◎	マイプロテイン、 ビーレジェンド

【目的別】筋トレ・筋肉増量向けにおすすめブランド3選

「筋トレして筋肉をつけたい」「バルクアップを狙っている」という方には、

**たんぱく質含有率が高く、吸収が早いホエイ（特にWPI）**
を中心としたプロテインがおすすめです。

運動直後のたんぱく質補給や、

1日の中でこまめに摂取することで、筋肉の成長をしっかりサポートしてくれます。

🥇 マイプロテイン｜Impact ホエイ アイソレート

「筋トレを始めたばかりで、どのプロテインを選べばいいか分からない」
そんな方におすすめなのが、吸収が早くて高たんぱくなWPI（ホエイアイソレート）タイプ。

中でもマイプロテインの『Impact ホエイ アイソレート』は、
含有率90％という優れた成分バランスに加え、豊富なフレーバーとコスパの良さが魅力です。

• 筋トレ直後にたんぱく質をしっかり補給したい方に最適
• 甘さ控えめの味も選べて、毎日続けやすい
• セール時は1kg 約2,500円～と、始めやすい価格帯

💡「“初めての筋トレプロテイン”として、コスパ・品質・飲みやすさすべてが揃った1本です」

🥈 ゴールドスタンダード（オプティマム）

「本格的に筋トレに取り組んでいて、安心して飲める高品質なものを選びたい」
そんな方に人気なのが、世界中のトレーニーに選ばれているゴールドスタンダード。

WPI＋WPCのバランス型で、吸収スピードも穏やか。
胃への負担も少なく、朝・トレ後・寝る前など、1日を通して使いやすいのが特徴です。

• たんぱく質24g／1食、吸収力と安定感のバランスが◎
• フレーバーも甘さ控えめな定番系が多く、飽きにくい
• 品質重視の中・上級者に選ばれる定番ブランド

🥉 バルクス｜ホエイアイソレートプロテイン

「日本人の味覚に合ったものがいい」「でも成分にはこだわりたい」
そんな人におすすめなのが、国産高品質プロテインで話題のバルクス。

WPIタイプでたんぱく質含有率は85～90％と高く、
山本義徳氏監修という信頼性の高さも、継続派に支持されています。

• 味は控えめ系で飲みやすく、国産らしい自然な口当たり
• WPIながら価格は4,000円台とバランス◎
• 成分重視でも飲みやすさをあきらめたくない人に

💡「“硬派なプロテイン”を求める人にこそハマる1本です」

【目的別】ダイエット・体重を減らしたい方におすすめブランド3選

「減量中だけどたんぱく質はしっかり取りたい」
「置き換えに使いたい」

そんなダイエット目的の方には、低カロリー＆腹持ちの良いプロテインがおすすめ。

吸収が穏やかなソイプロテインや、脂質・糖質を抑えたWPIタイプ、
夜の間食対策としてカゼイン系も候補に入ります。

🥇 ウルトラ｜ソイダイエットプロテイン

「無理なく置き換えダイエットを始めたい」「間食を減らしたいけど空腹感がつらい…」
そんな方におすすめなのが、腹持ちが良くて栄養バランスにも配慮されたソイプロテイン。

中でもウルトラの『ソイダイエットプロテイン』は、
人工甘味料や保存料を使わず、やさしい甘さで飲みやすく、毎日の習慣にしやすいのが特長です。

• ソイ＋ビタミン・ミネラル配合で栄養補助にも◎
• 朝の置き換えや、夜の空腹対策にも最適
• 500g 約3,000円前後で始めやすく、続けやすい

💡「“自然派で腹持ち◎”なダイエットプロテインを探している方にぴったりです」

ネイチャーカン公式サイトはこちら

🥈 マイプロテイン｜Impact ホエイ アイソレート

「運動も取り入れつつ、体を引き締めていきたい」
そんなダイエット×アクティブなスタイルには、低脂質・高たんぱくなWPIタイプがハマります。

マイプロのアイソレートは、含有率90％＆吸収の早さが特徴。
さらにセールを活用すれば、1kg約2,500円〜という圧倒的コスパも魅力。

• 余分な脂質・糖質が少なく、ダイエット中にも安心
• 筋トレや軽い運動と組み合わせて引き締めをサポート
• フレーバーが豊富で、甘さ控えめな味も多い

💡「“コスパ×高品質”で、ダイエット初心者〜中級者にぴったりな1本！」

🥉 グロング｜ソイプロテイン

「とにかくシンプルで、価格も抑えたい」「甘すぎるのが苦手」
そんな人に支持されているのが、グロングのソイプロテイン。

クセの少ない味で毎日飲みやすく、
約3,000円前後という低価格帯ながら、無添加系も選べるのが魅力です。

• 腹持ちが良く、1食の置き換えにも使いやすい
• ソイタイプながらさっぱりしていて継続しやすい
• 初めての“置き換えプロテイン”にもおすすめ

💡「“価格も素材もやさしい”がいい人には、グロングがハマります」

【目的別】美容や健康維持を意識している方におすすめブランド3選

「肌や髪のためにたんぱく質を摂りたい」
「栄養バランスを整えたい」

そんな方には、無添加・ナチュラル志向のプロテインやソイ系・ヴィーガン系がぴったり。

日々の生活に無理なく取り入れられる飲みやすさや、

自然素材へのこだわりもチェックポイントです。

🥇 ネイチャーカン｜ヴィーガンプロテイン

「カラダにやさしいプロテインを選びたい」
「人工甘味料や添加物が気になる…」

そんなナチュラル志向の方に人気なのが、ネイチャーカンのヴィーガンプロテイン。

植物性たんぱく（えんどう豆・玄米など）をベースにしたブレンドタイプで、
甘さも控えめ。酸味系の味やベリー系など、さっぱり系のフレーバーが多いのも特長です。

• 人工甘味料・保存料不使用でナチュラル派に◎
• ビタミン配合タイプもあり、美容目的の人にも人気
• さっぱりした味が好きな方や、無添加志向の方にぴったり

💡「“素材重視”な人が安心して続けられるヴィーガンプロテインです」

🥈 ウルトラ｜ソイダイエットプロテイン

「内側からキレイを目指したい」「甘さが強すぎるプロテインは苦手…」
そんな方におすすめなのが、ウルトラのソイタイプ。

ナチュラル志向の設計で、保存料・香料・人工甘味料すべて不使用。
毎日飲みたくなる優しい味わいで、置き換えや美容ケアに向いています。

• 美容サポートに必要なビタミン・ミネラルも配合
• 1食あたりの栄養設計がしっかりしていて続けやすい
• 植物性たんぱく＋ナチュラルな甘さが嬉しい